1. 경건요법
신과 이웃을 사랑하고 감사하며 경건한 삶을 사는 것이 암 예방과 치료의 지름길이다.


2. 정신요법
좌절과 스트레스를 조절하고 욕심과 원한을 버려라.
슬픔, 분노, 증오 대신 은혜와 구원, 부활의 기쁨을 유지하라.


3. 영양요법
통곡식과 녹황색 채소, 과일을 많이 섭취하라.
육류나 생선을 가끔 먹고 편식을 피하라.
잘못된 식생활이 암을 유발한다.


4. 운동요법
체조 무게운동 등을 통해 단단한 몸을 가꾸고 병에 대한 저항력을 길러라.


5. 휴식요법
잠을 충분히 자고 주일에는 긴장을 풀고 안식을 취하라.
사람은 정신적 육체적 이완이 필요하다.


6. 의술요법
정기적 검진으로 자신의 건강을 점검하라.
양의와 한의적 접근이 필요하다.


7. 예술요법
건전한 음식과 미술, 춤 등을 즐겨라.
몸을 움직일 수 있는 환자라면 율동도 즐겨보라.


8. 청결요법
자신의 배변습관을 주의깊게 관찰하라.
맑은 물과 공기를 자주 마시고, 사우나나 가벼운 목욕을 자주하라.


9. 관광요법
환자들의 집이나 자신의 암울한 환경만을 보지 마라.
신이 창조하신 산과 강과 바다, 하늘과 해와 꽃과 새소리를 즐겨라.


10. 봉사요법
남을 돕고 영적, 정신적, 신체적으로 고통당하는 사람을 도우라.
봉사를 통해 기쁨을 얻음으로써 암을 예방할 수 있다.

출처 : 조무성