그러나 절대로 포기하지 마라.
인생이 우리를 위해 준비한 선물을 받기 전까지는…
지친 영혼을 위로하고 삶의 아픔 껴안는 책
이 책은 삶이 너무 버거워서 차라리 모든 것을 포기하고 싶은 사람들을 위한 심리치유서이자 인생에서 힘겨운 시간을 헤쳐나가는 방법을 담은 인생 지침서이다.
아내가 짐을 싸들고 떠나버렸다면? 가족 중 누군가가 큰 병에 걸렸다면? 사랑하는 아이가 하늘나라로 떠났다면? 만신창이가 된 몸으로 일터에서 쫓겨났다면? 철썩같이 믿었던 배우자가 외도한 사실을 알았다면? 한푼 두푼 어렵게 모은 재산이 한 순간에 몽땅 날아갔다면? 내 아이가 장애를 안고 태어났다면? 평생 갚아도 못 갚을 빚더미에 시달리고 있다면? ……
‘다시 온전한 삶으로 돌아갈 수 있을까?’라는 의구심이 들 만큼 엉망이 된 순간, 더 이상 흔들리지 않게 구원해줄 손길이 간절해지는 순간에 무엇을 어떻게 해야 할까?
[인생이 우리를 위해 준비해 놓은 것들]은 바로 이처럼 인생의 다양한 시련과 위기, 삶의 전환점을 맞고 있는 사람들에게 다시 살아갈 힘을 주는 희망과 치유의 메시지를 담고 있다.
20년 넘게 인간관계 전문가로 활동해오며 ‘사랑 치료사’로 인정받아온 저자는 어느 날 뜻밖의 제안을 받는다. 아내와 직장을 잃고 가진 재산도 모두 날려버린 친구가 “이 지독한 절망의 시간들을 이겨내기 위해 어떻게 하면 좋을지 열 가지만 적어달라”는 부탁을 해온 것이다. 저자는 이를 계기로 그동안 심리상담을 통해 만난 사람들의 실제 사례와 자신의 경험을 토대로 인생의 막다른 골목에 몰린 사람들에게 꼭 필요한 심리적, 정신적 치유법 10가지를 명쾌한 언어로 정리했다.
일과 사랑, 인생 문제로 힘겨워하는 사람들을 위한 심리처방전
이 책은 오랜 친구처럼 편안하고, 포근한 엄마의 품처럼 따뜻하다. 등장인물들 또한 주변에서 흔히 볼 수 있는 보통 사람들이다. 학교도서관 사서로 일하지만 예산삭감의 여파로 해고위기에 처한 제인, 다운증후군 아들을 수용시설에 보낸 후 자살을 기도한 친구, 갑작스런 사고로 딸아이를 잃고 실의에 빠진 마리, 뜻밖의 실수로 교도소에 복역중인 로이, 쇼핑중독증에 걸려 허우적거리던 폴라, 10년 결혼생활을 힘겹게 정리한 칼턴, 사업에 실패해 친구집에 얹혀 사는 샐리, 괴한에게 남편을 잃은 샤론, 실연의 상처로 상대를 거부하는 메간 등이 그들이다.
저자는 이들이 상처를 끌어안고 고통을 극복해가는 과정을 눈물겹도록 섬세한 눈길로 따라간다. 그리고 그들이 거센 역경을 통해 건져올린 가치들이야말로 ‘인생이 우리에게 주는 가장 아름다운 선물’이며 반드시 살아서 지켜야 할 소중한 가치가 있음을 역설하고 있다. 그리고 어떤 시련이 닥쳐도 인생이 준비한 선물을 다 받기 전까지는 절대로 삶을 포기해서는 안 된다고 설득한다. 얼핏 들으면 진부한 경구처럼 들릴 수 있는 이 말은 저자가 만난 다양한 인물들이 눈물어린 시련극복기를 통해 진한 공감과 감동을 불러일으킨다.
이 책에 소개된 10가지 방법은 슬픔과 상실감을 해소할 수 있는 작은 행동에서부터 심리적 면역력을 키우는 마음가짐, 내면에 잠재된 부정적 심리기재를 긍정적으로 바꾸는 방법, 나아가 삶을 근본부터 새로운 시각으로 바라보게 하는 깊이 있는 통찰까지를 두루 담고 있다. 특히 각장의 말미마다 소개된 저자의 날카로운 질문은 독자들이 자신의 현재 상황을 점검하고 시련과 문제해결에 대한 현명한 해답을 찾을 수 있도록 돕는다.
- 목 차 -
시작하는 글 ― 힘겨운 삶, 그 앞에 선 당신에게
당신 잘못이 아니다. 단지 삶의 과정일 뿐
당신의 손을 잡아줄 사람
포기하기 전에 반드시 해야 할 열 가지
제1장 마음껏 울어라
소파 위에서 흘린 나의 눈물들
자살의 문턱까지 간 친구 이야기
딸을 먼저 떠나보낸 마리의 눈물
고통의 터널을 지나는 가장 아름다운 통로
나와 주변의 고통받는 이들을 위하여
인생이 준비한 첫 번째 선물
제2장 무의식적인 습관을 자각하라
당신의 디폴트는 무엇인가?
디폴트의 다양한 모습들
자신의 디폴트 인정하기
디폴트와 관련된 여섯 가지 심리적 테마
디폴트를 찾아가는 네 단계
당신 삶을 스스로 디자인하라
새로운 출발선에 서는 법
인생이 준비한 두 번째 선물
제3장 지금 당장 과거의 나와 결별하라
시련이 당신에게 선물하는 것
익숙한 안전지대에서 걸어나오라
상상해보지 않았던 미래를 상상하라
대니얼의 마음에 찾아온 변화
인생의 터닝포인트는 언제 오는가
시련은 영혼이라는 의자 위에 놓인 압정과 같다
미뤄두었던 내 안의 욕망을 꺼내라
연습하고, 연습하고 또 연습하라
나에서 시작해 세상을 변화시키는 방법
인생이 준비한 세 번째 선물
제4장 놓아주고 떠나보내라
왜 놓아주어야 하는가?
모든 것을 버린 후에 찾아오는 것
버리는 데도 연습이 필요하다
인생이 준비한 네 번째 선물
제5장 당신이 모르는 당신만의 능력을 기억하라
당신만의 고유 강점은 무엇인가?
해고당한 후 기쁨을 되찾은 스티브
삶에 마침표를 찍지 말라
당신이 길에서 벗어나기 위해 한눈을 팔 때도 길은 당신을 놓지 않는다
누구에게나 고유 강점은 있다
인생이 준비한 다섯 번째 선물
제6장 어떤 순간에도 끈기를 잃지 말라
끈기로 얻은 최고의 반려자
아버지가 남기고 간 교훈
꿈을 포기하지 않기 위해 치른 희생
인생이 준비한 여섯 번째 선물
제7장 끌어안아라
끌어안는다는 것의 진정한 의미
어두운 면을 받아들이고 빛을 맞이하라
못나 보이는 자신까지 끌어안기
천상의 목소리를 원망한 마이카 이야기
자연의 이치를 받아들이다
실연의 상처를 끌어안다
인생이 준비한 일곱 번째 선물
제8장 소박하고 단순하게 살아라
힘들 때일수록 삶을 단순하게 만들어라
소박한 삶을 방해하는 것들
가득 채워진 삶, 그것을 걷어내고 얻은 것
더 이상 미룰 시간이 없다
다섯 살 소녀의 행복
보잘것없는 종이들이 가져다준 결실
우리가 진짜 잃어버린 것들
인생이 준비한 여덟 번째 선물
제9장 넘치도록 사랑하라
사랑으로 만든 마지막 선물
완벽한 커플
사랑은 언제나 당신 곁에 존재한다
당신만의 벽난로를 만들어라
사랑은 반드시 다시 찾아온다
힘들 때일수록 모임에 나가라
고통 속에서 피어난 아름다운 변화들
중요한 건 사랑뿐이다
사랑이 찾아왔을 때, 당신은
인생이 준비한 아홉 번째 선물
제10장 짐을 내려놓고 평온을 되찾으라
영혼을 깨우는 종소리
자동차 안에서 보낸 나날들
시련 그리고 영혼의 깨달음
거대한 변화의 징후들
수십 년간 마음을 짓누르던 짐을 덜어내다
평온에 이르는 길
진정한 자아를 찾아서
인생이 준비한 열 번째 선물
시작하는 글 ― 힘겨운 삶, 그 앞에 선 당신에게
당신 잘못이 아니다. 단지 삶의 과정일 뿐
당신의 손을 잡아줄 사람
포기하기 전에 반드시 해야 할 열 가지
