우리의 살아가는 모습, 각자가 정한 가치 기준은 다르지만, 삶의 목적이‘행복’에 있음을 부정할 사람은 없을 것이다. 사람들은 행복해지기 위해 일을 하고 휴식을 취하고 여가생활을 즐기고, 그리고 사랑을 하는 것이다. 그런데 대다수의 사람들은 자신이 행복한 삶을 살고 있지 못하다고 생각할 뿐 아니라 행복은 현실에선 이룰 수 없는, 마치 ‘하늘의 별따기’처럼 어렵게 여긴 채 포기하고 사는 예가 많다. 왜 행복해지기 위해 열심히 살고 있는데 행복하지 않은 것인가? 도대체 행복한 삶이란 어떤 삶이며, 어떻게 하면 행복해질 수 있을까.이것은 인류의 역사와 함께 시작되었고 인류의 역사가 막을 내릴 때까지 함께 존재할 질문이 될 수도 있었다.

그러나 긍정 심리학의 창시자이며 프로이트 이후 가장 주목 받고 있는 마크 셀리그만이 심리학계에 신선한 변화를 일으키며 우리에게 새로운 희망을 제시하고 있다. 그는 자신이 오랜 노력 끝에 완성시킨『긍정 심리학: 진정한 행복 만들기』에서, 행복해지려면 행복에 대해 지금까지 가지고 있던 시각부터 바꾸라고 조언하며, 낙관적 · 긍정적 강점 키우기를 통해 내 안의 있는 행복을 끌어냄으로써 ‘진정한 행복’을 만들 수 있다고 말한다.

- 목 차 -

1부 긍정적 정서
1장 긍정적 정서와 긍정적 성격
2장 내가 찾은 긍정 심리학
3장 왜 우리는 행복해 지려고 애쓰는가
4장 행복을 만들 수 있을까
5장 과거에 대한 만족도
6장 미래에 대한 낙관주의
7장 현재의 행복

2부 강점과 미덕
8장 강점과 미덕 되살리기
9장 대표 강점 3부 진정한 행복 만들기 - 일, 사랑, 자녀 교육
10장 직업 만족도
11장 사랑
12장 자녀 양육
13장 행복도 재검사 및 요약
14장 삶의 의미와 목적

부록
용어해설
감사의 글
옮긴이의 말

[ 마틴 셀리그만 저/김인자 역 | 물푸레 | 원제 : Authentic Happiness | 2006년 09월 | 14,800원 ]