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이 시대 가장 성공한 여성들이 밝히는 자신감의 과학!
왜 우리는 결정적인 순간에 망설일까?『나는 오늘부터 나를 믿기로 했다』. 오늘날 여성들의 교육 수준은 그 어느 때보다 높다. 그러나 기업 세계는 여전히 남성들이 지배하고 있는 경우가 많다. ‘뉴욕타임스’의 베스트셀러《위미노믹스》를 쓴 유쾌한 두 저자 케티 케이와 클레어 시프먼은 그 이유가 바로 ‘자신감’ 때문이라고 이야기한다.
저자들은 유전자, 성별, 행동, 인식에 관한 첨단 연구결과와 개인적인 경험, 정계와 미디어, 비즈니스계의 성공한 여성들의 사례를 분석한 내용을 바탕으로 여성들에게 ‘기회를 향해 달려들라’ 고 강조한다. 삶에 꼭 필요하지만 흔히 잘못 이해하고 있고 또 설명하기도 쉽지 않은 자신감이라는 특성을 철저히 분석하여 우리 삶에 가장 잘 접목시킬 수 있는 청사진을 제시한다.
힐러리 클린턴 전 국무장관부터 크리스틴 라가르드 IMF 총재, 앙겔라 메르켈 독일 총리 등 세계 최고의 영향력 있는 여성들이 각기 다른 모습으로 자신에게 맞는 자신감을 찾으려 애쓰고, 좌절하고, 극복한 과정을 통해 그녀들이 어떤 방식으로 자신감 코드를 풀어냈는지를 살펴본다. 더불어 심리학자, 스포츠 코치 등 각 분야의 전문가들을 만나 수집한 방대한 자료들을 바탕으로, 어떻게 하면 타고난 유전자에 휘둘리지 않고 자신만의 자신감을 찾아내고 컨트롤 할 수 있는지를 알려준다.
- 목 차 -
저자들이 만난 사람들
프롤로그
Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서
흔들리지 않는 자신감을 찾아서 | 운 때문이라고? | 용기를 짜내야 하는 순간 | 생각만 하는 여자, 요구해서 얻어내는 남자 | 나는 왜 결정적인 순간에 망설일까 | 능력보다 자신감이 더 중요하다고? | 자신감은 주어진 상황을 대하는 태도다
Chapter 2 조금만 생각하고 더 많이 행동하기
확신이 있어야 기다릴 수 있다 | 여자를 불안하게 만드는 것들 | 장군의 자신감을 배우다 | 자신감이 뭐라고 생각하세요? | 비슷하지만 다른 자신감의 사촌들 | 생각을 멈추고, 행동에 나서라 | 약간 지나친 자신감이 가장 좋다
Chapter 3 자신감도 선택할 수 있을까
자신감을 타고난 사람들 | IQ보다 중요한 자신감 | 자신감에 영향을 미치는 호르몬들 | 본성이냐, 양육이냐 | 민감성 유전자를 가진 사람들 | 스스로 탄력성을 기를 수 있다 | 유전자에 휘둘리지 않기
Chapter 4 나는 왜 착한 여자가 되었나
인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것이다 | 경쟁을 두려워하지 않는 습관 | 미움받기 싫은 마음 | 고정관념은 나를 더 긴장시킨다 | 여자들은 거울 사용법을 모른다 | 호감을 사고 있을 시간이 없다 | 지나치게 생각하고 곱씹는 습관 | 테스토스테론은 왕의 자신감을 줄까?
Chapter 5 실패할 줄 알아야 성공도 할 수 있다
충분히 실패하기 | 무엇이든 배울 수 있다는 믿음 | 남들과 다름을 받아들이기 | 칭찬에 휘둘리지 않기 | 한 방에 해결할 수는 없지만
Chapter 6 작은 일부터 시작하기
잘못된 결정이라도 해야 한다 | 신경 회로를 변화시키기 | 부정적인 생각 털어내기 | 생각을 내 편으로 만들기 | 나에게 집중하는 것이 최선은 아니다 | 사람들은 각자 자기 생각으로 바쁘다 | 칭찬에 감사하는 법을 배우자 | 자신감은 내 손으로 만드는 것이다 | 끝을 올리지 않고 말하라 | 자신감을 높이는 습관들
Chapter 7 딸에게 자신감을 물려주자
결과 대신 과정을 칭찬하라 | 혼자 힘으로 버스 타기 | 나의 불안을 아이에게 지우지 말기 | 완벽하지 않아도 괜찮아 | 점수 대신 큰 그림을 보라 | 뚜렷한 목표를 갖는 법 | 잘한 일은 알려라 | 팔꿈치로 한번 쿡 찔러주기
Chapter 8 나만의 자신감을 찾다
자신감의 모습은 서로 다를 수 있다 | 스스로의 롤모델이 되기 | 달라 질 땐 과감하게 | 적게 생각하라. 행동에 나서라. 진실해져라
감사의 글
Notes
참고 도서
주요 인명 원문 표기
