습관을 바꾸기 위해서
먼저 나쁜 습관 세가지를 적어 보세요.

습관을 하루 만에 고치기는 힘들기 때문에
백일 간의 목표를 세워서
그 중 하나라도 완전히 고쳐 보는 겁니다.

좋은 습관을 갖게 되면 자신감이 생깁니다.
나는 이것도 나쁘고, 이것도 나쁘고…,
이렇게 생각하면서 습관을 극복하지 못한다면
자신감은 점점 멀어집니다.

그러다 보면 자세도 나빠지고 얼굴도 환하지 않습니다.
자신감을 가질 때 우리의 얼굴은 환하게 밝아지고
눈빛도 밝게 빛납니다.

자신감은 지식을 좀 더 안다고 해서 생기는 것이 아닙니다.
중요한 것은 나 자신에 대한 자신감입니다.

작은 습관에서 벗어나 자기를 인정하고 사랑할 수 있는 것!
'나는 이만하면 됐다',
'나는 누가 뭐래도 내가 나를 인정한다.'
라고 할 수 있는 것입니다.