● 당귀차
주로 혈을 다스리는 보양차로써 여성에게는 자궁출혈, 월경불순, 산후 복통 등에 좋다. 또한 장과 위를 활성화하여 배변에 좋은 효과를 가지고 있다. 당귀를 쓸 때 주의할 점은 해초류 및 생강과 함께 쓰지 않는 것이다.
● 살구차
담, 천식, 기관지염, 변비 등에 좋으며 살구씨 분말은 피부미용재료로도 이용된다. 피부미용에도 좋고, 변비에도 좋으니 여성에게는 좋은 차라 아니 할 수 없다.
● 결명자차
주로 간장과 시력, 고혈압, 소화촉진, 위장질환 등에 이용되며, 대변을 무르게 하고 배변을 돕는다. 또한 항균작용과 함께 콜레스테롤도 낮추는 것으로 알려져 있기 때문에 수험생과 여성들에게 좋다.
▼ 다이어트에 좋은 차
● 호박차
박과 식물 중에서 영양가가 제일 높다고 평가되고 있다. 차로 이용하는 방법은 늙은 호박살을 말려 분말로 만든 다음 온수에 타서 마시거나, 또는 호박씨를 살짝 볶아 보리차처럼 이용하면 된다. 호박은 예로부터 산후 부종, 비만증, 구충, 젖 부족, 당뇨병 등에 이용되어 오고 있고, 충분한 영양을 섭취하면서 동시에 비만도 해소할 수 있다.
● 녹차
정신기능촉진, 이뇨, 항균, 소화촉진 등의 효능을 가지고 있어 불면증 및 활동성궤양 환자에게는 좋지 않지만, 비만한 분들에겐 좋은 차이다. 그러나 건강한 사람도 많이 마시면 대사흥분이 강해져 불면, 두통, 귀울림 등의 병상을 초래하므로 적량을 이용해야 한다.
▼ 피부미용에 좋은 차
● 구기자차
옛날 진시황이 구하던 불로초였다는 전설이 있듯이 노화방지에 효과가 있고, 알카로이드인 "베타인"성분이 함유되어 있어 자양강장제로도 으뜸이며 남성에게는 정력을 증강시킨다. 그리고 얼굴의 기미, 여드름, 얼룩점 등을 없애는 데에도 고방으로부터 이용되어 오고 있어 여성의 피부관리에 권장되는 차이다.
● 매실차
장내의 대장균, 디프테리아균, 콜레라균 등 각종 병원균을 억제하는 효과가 크며, "구연산"이 함유되어 있어 피로회복에 좋다. 또한 숙취해소와, 여드름, 검버섯, 기미 제거에 효과가 있다.
● 둥글레차
신체의 에너지생성 역할을 하며, 당뇨와 해열에 좋다. 강심배당체가 함유되어 있어 힘이 솟아나는 작용도 하지만, 거친 것을 매끄럽게 하는 작용과 얼굴색 및 피부색을 좋게 하는 작용이 있다.
● 들국화차
간장을 보호하고 눈과 머리를 맑게 한다. 예로부터 무병장수를 기원하며 국화주와 국화차를 마셔왔다. 따라서 혈리작용에 좋다는 것이며, 자연히 피부도 좋아질 수 밖에 없다. 혈리작용 외에도 숙취해소에도 좋고, 고혈압에도 좋다. 또한 해독작용이 있어서 야외에서 독충에 물렸을 때 생잎의 즙을 내어 바르면 응급치료도 된다.
