불면증은 없지만 업무 과다로 인해 생기는 수면 부족을 한의학적으로 '음핵이 허해져서 허열이 생긴다'고 말하며,
전체적으로 몸의 건강 상태가 좋지 않게 됨을 말한다.
가슴이 뛰거나 손과 발에서 열이 나기도 한다.

Point
가장 좋은 방법은 잠을 자는 것. 아무리 약을 먹는다 해도 잠을 자는 것만큼 효과적이지는 않다.

　
◆ 대추
몸을 윤택하게 하기 때문에 수면 부족으로 생기는 몸의 허함을 조금은 보강할 수 있다.
대추차를 마시거나 대추를 5~6알 그냥 먹는 것도 좋다.

◆ 지골피차
구기자 나무 뿌리의 껍질인 지골피는 몸의 뜨거운 기운을 내려 주고 피가 뭉친 증세를 완화하는 효과가 있다.
물 3컵에 지골피 20g과 구기자 8g을 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 끓인 후 마신다.

◆ 숙지황차
몸의 기를 보충해 주는 효과가 있으며 물 3컵에 숙지황 8g과 대추 4g을 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지
끓인 후 마신다. 하지만 소화 기능이 좋지 않거나 장이 안 좋아서 설사가 잦은 사람에게는 적당치 않다.